{"id":4903,"date":"2018-02-21T08:45:13","date_gmt":"2018-02-21T07:45:13","guid":{"rendered":"http:\/\/pheipas.org\/?p=4903"},"modified":"2018-02-22T23:55:49","modified_gmt":"2018-02-22T22:55:49","slug":"aprende-todo-lo-necesario-vida-mas-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pheipas.org\/en\/aprende-todo-lo-necesario-vida-mas-feliz\/","title":{"rendered":"15. “Aprende todo lo necesario para que tu vida sea m\u00e1s feliz”"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 es la felicidad? Desde que existe la filosof\u00eda ha sido una pregunta clave.<\/span><\/p>\n

Si alguien supone que la felicidad es una dicha permanente, sentir\u00e1 en su vida una frustraci\u00f3n. La felicidad como bienestar contin\u00fao no existe, es un mito.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, como dijo Pit\u00e1goras, este ilustre matem\u00e1tico, fil\u00f3sofo de la vida: \u201cAprende todo lo necesario para que tu vida sea m\u00e1s feliz\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esa es mi intenci\u00f3n, aprender, reflexionar y mostrar algunas claves para tratar de ser todos, tambi\u00e9n los que sufrimos, m\u00e1s felices.<\/span><\/p>\n

La felicidad no es una meta, es el equipaje. En nuestra mochila de la vida no debemos cargar con miedos, emociones negativas ni desdichas.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Como dijo Buda: \u201cNo hay un camino a la felicidad, la felicidad es el camino.\u201d\u00a0 La felicidad llega por s\u00ed misma sin buscarla.<\/span><\/p>\n

El escritor y fil\u00f3sofo anarquista americano Henry David Thoreau, emple\u00f3 esta bella met\u00e1fora:<\/span><\/p>\n

\u00a0\u201cLa felicidad es como una mariposa, cuanto m\u00e1s la persigues, m\u00e1s te eludir\u00e1. Pero si vuelves tu atenci\u00f3n a otras cosas, vendr\u00e1 y suavemente se posar\u00e1 en tu hombro\u201d.<\/span><\/p>\n

Para no espantar esa mariposa una de las esencias, que hemos aludido en otro Destello, es LA SERENIDAD INTERIOR.<\/span><\/p>\n

Una premisa fundamental es ACEPTAR LA VIDA TAL Y COMO ES. \u00a0Para S\u00e9neca: \u201cEl sabio se contenta con su suerte, sea cual sea, sin desear lo que no tiene\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

Somos humanos, somos vulnerables, el dolor y las emociones negativas existen, y a veces nos atrapan, pero nosotros podemos aprender a NO EMPANTARNOS EN LAS TRISTEZAS.<\/span><\/p>\n

En los refranes se expresa: No es m\u00e1s rico el que m\u00e1s tiene, sino el que menos necesita.<\/em><\/span><\/p>\n

ERES T\u00da CON TUS PENSAMIENTOS EL QUE DECIDES sobre el rumbo de tu vida.<\/span><\/p>\n

Tienes que aprender a ser m\u00e1s con lo que tienes, a valorar tu vida pese a sus carencias y sus circunstancias.<\/span><\/p>\n

Saber vivir se logra con el equilibrio interno y saboreando los momentos cotidianos.<\/span><\/p>\n

Como no sabemos la largura de la vida, nos debemos preocupar por la anchura. Dedicar nuestro tiempo a lo que nos satisface, a lo que nos merece la pena.<\/span><\/p>\n

LA ALEGR\u00cdA DE VIVIR implica disfrutar con gozo y serenidad de los momentos presentes. La sonrisa y el humor, benditas herramientas, fortalecen tambi\u00e9n la autoestima y la satisfacci\u00f3n personal.<\/span><\/p>\n

Buscar el entusiasmo en tus proyectos, en lo que haces\u2026 La etimolog\u00eda griega del vocablo entusiasmo es hermosa: Dios entra en ti.<\/span><\/p>\n

Es importante crear lo que te gusta, lo que te motiva. Ser creativos nos hace especiales.<\/span><\/p>\n

Saborear cada d\u00eda como \u00fanico e irrepetible.<\/span><\/p>\n

No debes caer en el activismo sin sentido, y contemplar tambi\u00e9n la opci\u00f3n de no hacer nada, como un descanso que necesitas, sin que te remuerda la conciencia.<\/span><\/p>\n

\u201cSi est\u00e1s deprimido, est\u00e1s viviendo en el pasado. Si est\u00e1s ansioso, est\u00e1s viviendo en el futuro. Si est\u00e1s en paz, est\u00e1s viviendo el presente\u201d. As\u00ed de sagaz se muestra el legendario fil\u00f3sofo chino Lao\u00a0Tse, \u201cviejo maestro\u201d, al que se considera creador del tao\u00edsmo, \u201csendero\u201d.<\/span><\/p>\n

Usa la enfermedad como oportunidad para avanzar en tu camino interior y espiritual. El c\u00e1ncer se puede convertir en un acicate positivo para alcanzar mayor madurez y sabidur\u00eda.<\/span><\/p>\n

Caminar con el equipaje de la felicidad supone querer autorrealizarse, buscar tus propias metas para el crecimiento interior.<\/span><\/p>\n

Otra de las claves es el amor en todas sus facetas. La amistad, la ternura, la solidaridad\u2026 son esenciales.<\/span><\/p>\n

Para el fil\u00f3sofo brit\u00e1nico Bertrand Russell: el amor es la principal herramienta para conseguir la felicidad y superar el ego que nos limita.<\/span><\/p>\n

En la Universidad de Harvard la felicidad es materia de clase y se realizan estudios sobre esta materia desde 1938.<\/span><\/p>\n

Centran las bases de la felicidad en tres aspectos:<\/span><\/p>\n

– Hacer el bien para los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n

– Hacer el bien para uno mismo, tanto en salud como en espiritualidad.<\/span><\/p>\n

– Hacer lo que a cada uno le guste.<\/span><\/p>\n

Mi prop\u00f3sito es esbozar un abanico amplio de posibilidades, sin agotarlas, para que cada cual encuentre su propia senda. La felicidad tiene tambi\u00e9n un componente subjetivo.<\/span><\/p>\n

    \n
  • Aprende a dar, sin esperar recibir.<\/span><\/li>\n
  • S\u00e9 agradecido con todo lo que la vida te da.<\/span><\/li>\n
  • Aprende a retozar con esp\u00edritu l\u00fadico de jugar con, no contra, y a saber perder.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Mueve tu coraz\u00f3n de manera gradual.<\/span><\/li>\n
  • Aprende a decir no.<\/span><\/li>\n
  • Camina erguido con una sonrisa en tu cara.<\/span><\/li>\n
  • Busca tiempo para ti.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Simplifica tu vida y no te la compliques con discusiones est\u00e9riles que solo afectan al ego.<\/span><\/li>\n
  • Aprende terapias naturales positivas que te ayuden a combatir la ansiedad, la angustia, el estr\u00e9s\u2026\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Carlos Algora<\/span><\/p>\n<\/div>

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