{"id":5122,"date":"2018-06-07T08:30:14","date_gmt":"2018-06-07T06:30:14","guid":{"rendered":"http:\/\/pheipas.org\/?p=5122"},"modified":"2018-06-04T17:37:56","modified_gmt":"2018-06-04T15:37:56","slug":"22-la-creatividad-como-terapia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pheipas.org\/en\/22-la-creatividad-como-terapia\/","title":{"rendered":"22. La creatividad como terapia"},"content":{"rendered":"
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DESTELLOS EN EL CREP\u00daSCULO<\/strong><\/span><\/p>\n

22.\u00a0La creatividad como terapia<\/strong><\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 es la creatividad? \u00bfC\u00f3mo nutrir tu creatividad?<\/span><\/p>\n

En todos nosotros hay una energ\u00eda creadora que alimenta nuestra espiritualidad.<\/span><\/p>\n

La expresi\u00f3n creatividad deriva de la palabra latina creare<\/em>: crear, producir, engendrar, y est\u00e1 emparentada con crescere<\/em>: crecer.<\/span><\/p>\n

Hay una energ\u00eda creativa en cada uno de nosotros. Para impulsar tu creatividad inicial, no juzgues tu obra ni a ti mismo.<\/span><\/p>\n

La creatividad nos hace m\u00e1s humanos y forja nuestra espiritualidad con mayor riqueza interior.<\/span><\/p>\n

Estamos tan absortos en nuestros pensamientos, la ch\u00e1chara mental nos envuelve tanto, que no observamos las maravillas que nos rodean.<\/span><\/p>\n

Hay que procurar ver con ojos nuevos, con concentraci\u00f3n y entusiasmo, un entorno natural, un amanecer\u2026 como si fuese la primera vez que impregnan nuestra retina, como si fuera la \u00faltima.<\/span><\/p>\n

Aconsejo escribir como desahogo, como terapia, aunque despu\u00e9s se haga trizas el papel.<\/span><\/p>\n

Hace ya muchos a\u00f1os, tantos que no recuerdo, escrib\u00ed este poema con palabras inventadas que reflejaban mi incertidumbre y desasosiego.<\/span><\/p>\n

Herrundo morroconudo me encuentro<\/span><\/p>\n

Archiando y bramando me hallo.<\/span><\/p>\n

Sin saber, \u00bfc\u00f3mo me hallo?<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo me encuentro?<\/span><\/p>\n

Deja volar tu imaginaci\u00f3n, tus angustias y obsesiones. Escribe en principio para ti mismo, sin pretensiones.<\/span><\/p>\n

Escribe como placer, no como obligaci\u00f3n. Escribir como reflexi\u00f3n, escribir para no olvidar.<\/span><\/p>\n

Hagamos realidad nuestros sue\u00f1os. Mi madre ha empezado a pintar a los 80 a\u00f1os, nunca es tarde. Ahora, a punto de cumplir 89 a\u00f1os, es una artista, sin pretensiones, que encuentra belleza, satisfacci\u00f3n y relajaci\u00f3n en lo que hace.<\/span><\/p>\n

El reconocido pintor c\u00e1ntabro Juan Usl\u00e9 nos ha ilustrado sobre las ventajas de este arte:<\/span><\/p>\n

\u201cLa pintura es un medio lento y especialmente apropiado para indagar en los problemas eternos del hombre, en la soledad, en el amor\u2026 la calma que se precisa tanto para hacerla como para disfrutarla es lo que nos da lugar y tiempo para pensar y conocernos.\u201d<\/span><\/p>\n

Julia Camer\u00f3n en su obra El camino del artista <\/em>trata de desbloquear al artista que todos llevamos dentro. Esta autora propone dos recursos para liberar tu creatividad: las p\u00e1ginas matutinas y la cita con el artista.<\/span><\/p>\n

Las p\u00e1ginas matutinas consisten en escribir sin reparos ni frenos lo que acuda a tu cabeza. La finalidad es desahogar la ch\u00e1chara mental que empa\u00f1a la creatividad. Nunca la juzgues mal, no tienen por qu\u00e9 ser literarias y s\u00f3lo las lees t\u00fa. Con ellas te desprendes de tus preocupaciones, miedos y ansiedades que bloquean tu creaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

La cita con el artista es un juego, un encuentro con tu ser creativo interior, ese ni\u00f1o imaginativo que todos llevamos dentro.<\/span><\/p>\n

Es probable que tengas miedo a intimar contigo mismo. No lo tomes como una obligaci\u00f3n, haz aquello que despierte tu curiosidad, aquello que alimente tu cerebro art\u00edstico, pero asume tu compromiso, nadie va a hacer por ti realidad tus sue\u00f1os.<\/span><\/p>\n

Es un error creer que se necesita ser pintor para pintar, escultor para esculpir o escritor para escribir.<\/span><\/p>\n

La creatividad, ligada al ser humano, es muy diversa.\u00a0El premio nobel Jos\u00e9 Saramago\u00a0refer\u00eda:\u201d Eso de ser un creador no es algo que est\u00e9 limitado a unas cuantas actividades profesionales muy especiales. Si uno est\u00e1 plantando un \u00e1rbol, o est\u00e1 haciendo algo con sus manos, usando unas herramientas, todo eso es creaci\u00f3n en un sentido amplio.\u201d<\/span><\/p>\n

Una forma de relajar tu mente: afila tus l\u00e1pices, aquellos que ya usabas en la infancia, y ponte a colorear.<\/span><\/p>\n

Los mandalas est\u00e1n de moda porque es una forma de relajaci\u00f3n y concentraci\u00f3n que ayudan a liberarnos.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la terapeuta Victoria Nazarevich: si est\u00e1s cansado dibuja flores; si est\u00e1s triste, un arco iris. Si necesitas comprender algo, colorea un mandala. Si tienes miedo, teje macram\u00e9\u00a0o elabora aplicaciones de telas…<\/span><\/p>\n

Libera tu creatividad y haz realidad tus sue\u00f1os. Lo que es v\u00e1lido para uno no tiene porqu\u00e9 ser v\u00e1lido para todos.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Carlos Algora<\/span><\/p>\n<\/div>

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